ちょっと待って！それ、熱中症のサインかも？

暑い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか？
熱中症は、気づかないうちにじわじわと体をむしばみます。
「なんかだるいな…」「ちょっと頭が痛いかも」そんな違和感、見逃さないでください！
🌀熱中症の初期症状、こんなサインに注意！
– めまい・立ちくらみ
– 頭痛
– 吐き気・気持ち悪さ
– 体のだるさ・力が入らない
– 異常な汗（大量にかく or 全然かかない）
– 意識がぼんやりする
これらの症状が出たら、すぐに涼しい場所へ移動して、
水分・塩分をしっかり補給しましょう。無理は禁物です！
💡予防のポイント
– のどが渇く前に水分補給
– 外では帽子・日傘を活用
– 室内でもエアコンや扇風機を使って快適に
– 体調がすぐれないときは、無理せず休む
私たちは、地域の皆さまの安全を応援しています。
「ちょっとした注意」が、大きな安心につながります。
この夏も、元気に乗り切りましょう！